Жара – серьёзная нагрузка для сердца и сосудов

Жара серьёзная нагрузка для сердца и сосудов. Сердце начинает работать быстрее, организм теряет жидкость, из-за чего повышается риск ухудшения самочувствия и осложнений, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

Чтобы снизить риски, важно соблюдать простые правила профилактики:

пить воду небольшими порциями;

не находиться на солнце с 11:00 до 17:00;

меньше физической нагрузки;

носить лёгкую светлую одежду;

следить за давлением и пульсом.

Памятка от Минздрава

@minzdrav_pmr

Подписывайтесь: MAX | Viber