Ежедневные тренировки могут быть опасны для здоровья
8 сентября 2025, 14:23
Ежедневные тренировки могут быть опасны для здоровья.
Вместо быстрого прогресса сила и выносливость растут медленнее: организм тратит ресурсы не на развитие, а на восстановление повреждений после нагрузок. Оптимальный результат достигается только при достаточном отдыхе между занятиями.
Сегодня бицуху не качаем.
Источник: Telegram-канал "Приднестровец"