Креатин убивает тревожность и успокаивает — испанские учёные обнаружили, что добавка снижает воспаление в кишечнике

Креатин убивает тревожность и успокаивает испанские учёные обнаружили, что добавка снижает воспаление в кишечнике.

Эксперты объясняют: кишечник и мозг связаны одной осью когда воспаление в кишечнике, это напрямую отражается на психике. Креатин нормализует процесс, и мозг реагирует спокойнее.

Опыты показали, что крысы, получавшие креатин с водой, оставались спокойнее, активнее и реже показывали признаки подавленности, чем их сородичи.

Вы знаете, что делать.