Хронический недосып — прямая угроза здоровью
7 октября 2025, 15:12
Хронический недосып прямая угроза здоровью
По данным ВОЗ, от бессонницы страдает более 1 миллиарда человек по всему миру. Последствия недосыпа опасны и научно подтверждены:
Риск деменции выше на 40%, мозг стареет на 34 года быстрее
Нарушается гормональный баланс растёт вес, повышается риск диабета 2 типа
Ослабевает иммунитет
Повышается риск инфаркта, инсульта и гипертонии сердце работает без отдыха.
Сон не просто отдых, а жизненно важная потребность. Берегите себя.
Источник: Telegram-канал "Газета "Приднестровье""