Сегодня 3 января — Праздник сонного дня
3 января 2026, 11:39
Сегодня 3 января Праздник сонного дня
Если не хочется вставать значит, вы всё делаете правильно
К слову, после долгих новогодних выходных организму нужно время, чтобы вернуться в привычный ритм.
Специалисты советуют начать с простого: постепенно восстановить сон ложиться и вставать без резких скачков; пить больше воды, помогая организму справиться с последствиями праздников; упростить питание, сделав ставку на каши на воде, овощи, нежирную рыбу и кисломолочные продукты; чаще гулять на свежем воздухе.
Источник: Telegram-канал "БЕНДЕРЫ ИНФО"