Квашеная капуста помогает улучшать пищеварение и поддерживает иммунитет – врачи
5 февраля 2026, 18:11
Квашеная капуста помогает улучшать пищеварение и поддерживает иммунитет врачи
Благодаря бактериям, вырабатывающимся в процессе брожения, капуста поддерживает микрофлору кишечника, помогая улучшать пищеварение.
На этот же процесс позитивно влияет и клетчатка, которой богата капуста. Этот квашенный овощ содержит в себе витамин С, который, как мы знаем, поддерживает иммунитет, витамины В и К, а еще калий, магний и железо.
Источник: Telegram-канал "Газета "Приднестровье""