«УТРЕННЯЯ ТЕРАПИЯ» С ПСИХОЛОГОМ ИРИНОЙ ДМИТРЕНКО

УТРЕННЯЯ ТЕРАПИЯ С ПСИХОЛОГОМ ИРИНОЙ ДМИТРЕНКО

ТЕМА: КАК УЛУЧШИТЬ САМООЦЕНКУ

Самооценка это вообще раз и навсегда или с ней можно что-то сделать?

Сегодня в студии с психологом говорили о том, как её улучшить и главное, реально ли это. Без иллюзий и быстрых обещаний.

Обсудили:

Почему самооценка скачет и от чего она зависит?

Можно ли её укрепить или это миф?

Какие действия действительно помогают чувствовать себя увереннее?

С чего начать, если внутри чаще звучит критика, чем поддержка?

Получился очень честный разговор без давления стань лучшей версией себя, а, скорее, про опору внутри.