После праздничных застолий настало время внимательно подойти к рациону питания. Как научиться понимать ценность пищи, которую мы используем в повседневности, об этом рассказали специалисты Бендерского центра амбулаторно-поликлинической помощи.
Калории показывают сколько энергии организм получает из пищи и сколько тратит на жизнедеятельность. Энергия организму нужна для дыхания и работы сердца, работы мозга и внутренних органов, поддержания определенной температуры тела, движения и физической активности. Даже если человек целый день лежит и ничего не делает, организм все равно расходует калории.
Популяризация подсчета калорий имеет важное профилактическое значение для системы здравоохранения. Формирование у населения навыков контроля питания способствует снижению нагрузки на медицинские учреждения за счет уменьшения распространенности хронических неинфекционных заболеваний.
Подробнее о калориях можно посмотреть по ссылке:
