Людям на диете посоветовали ужинать картошкой с селёдкой и огурцами.
Эндокринологи заявляют, что это комбо имеет идеальный баланс: варёный картофель насыщает при маленькой калорийности, сельдь богата белком и омега-3, а огурцы помогают работе кишечника.
Единственный нюанс — рыбу лучше брать не слишком солёную, иначе можно получить отёки.
Такую диету мы одобряем.
