«ПРОСТО О СЛОЖНОМ»: КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС?
Стресс – практически перманентный спутник современного человека. Цейтноты, конфликты, болезни, проблемы – и каждая такая встряска выбивает нас из колеи. Особенно накапливается негатив в преддверии отпуска, когда мы устали, а до отдыха надо ещё дожить...
Что же такое стресс? Насколько пагубно он влияет на нас? Бывает ли «хороший стресс»? И как можно сохранить свою психику и душевное равновесие в стрессовых ситуациях?
На все вопросы ответила практический психолог, специалист по психоанализу и символдраме Ольга Саматова.
