Тепловой удар
Может случиться не только на солнце, но и в душном помещении или при физической нагрузке.
Первая помощь:
Свежий воздух, расстегнуть одежду
Холодный компресс на голову
Холодный чай или подсоленная вода
При температуре — жаропонижающее
Как избежать перегрева?
1 Головной убор — обязателен! Лучше светлый и лёгкий.
2 Одежда — свободная, из натуральных тканей.
3 Время на солнце — избегайте периода с 11:00 до 16:00.
4 Питание — лёгкая пища, меньше алкоголя.
5 Особенно внимательно следите за детьми! Они не всегда могут понять, что перегреваются. Дети — никогда не оставляйте в машине! Их терморегуляция слабее.
Берегите себя и близких!
