Сегодня День заботы о себе! Вот вам несколько заботливых советов от нас:
Не забывайте проводить время в тишине — хотя бы по 10-30 минут в день;
Сходите на массаж (или попросите близкого), сделайте маску, прогуляйтесь в любимом парке;
Скажите «нет» тому, что истощает, и «да» — тому, что дарит вам энергию!
