Жара вызывает хроническую усталость — в духоте организму тяжело восстановиться даже во сне, заявили врачи.
Если в спальне выше +24–26°C, страдает качество сна: уменьшаются глубокая и быстрая фазы, отвечающие за память и психику. Итог: человек просыпается разбитым и на взводе, даже если спал всю ночь.
Теперь знаем, кого винить в жару.
