Эндокринолог: современные дети практически не едят овощи
По данным Всемирной ассоциации по борьбе с ожирением, избыточный вес есть у 24% детей (в 2020 — 18%), а к 2035 году он может вырасти до 31%. Совет врача школьникам придерживаться гарвардской тарелки:
— белки (мясо, рыба, яйца, творог);
— медленные углеводы (картофель, макароны твердых сортов, каши);
— овощи и фрукты.
Что касается вредной еды, эндокринолог посоветовала исключить из рациона продукты из переработанного мяса (колбасы, сосиски), а вместо сахара предлагать детям фрукты и сухофрукты.
Источник: sputnik.by
