Нутрициологи признали авокадо «лекарством»:
«Вот что происходит с вашим организмом, если вы едите авокадо ежедневно. Во-первых, авокадо помогает сжигать жир. Полезные жиры и клетчатка позволяют дольше насытиться, контролируют уровень сахара в крови и подавляют тягу к еде. Затем ваша кожа начинает светиться. Авокадо богат лютеином, который защищает кожу от воздействия ультрафиолета, а глаза - от возрастной потери зрения.
В-третьих, вы становитесь умнее. Омега-3, содержащаяся в авокадо, улучшает память, повышает концентрацию внимания и увеличивает приток крови к мозгу. Но самое главное - это ваше сердце. Авокадо снижает уровень вредного холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает предотвратить сердечные заболевания. Естественно, авокадо даже успокаивают кишечник. Противовоспалительные компоненты уменьшают вздутие живота и способствуют нормальному пищеварению. Авокадо - это не просто фрукт, это ежедневное лекарство»
