Осторожно, скользко: как избежать травм в гололед.
Падение с высоты собственного роста - один из самых распространенных видов травм зимой. Ушибы, растяжения связок и переломы конечностей. С 1 по 12 января в травматологическое отделение БЦГБ поступило более 20 человек. В большинстве случаев — пожилые люди.
Маршрут, прогноз погоды и обувь с нескользящей подошвой. Самый верный способ избежать серьезных травм, это планировать маршрут заранее и обращать внимание на прогноз погоды. Не торопиться, делать короткие шаги, пользоваться поручнями и, по возможности, обходить опасные участки.
При этом специалисты советуют не забывать про помощь рук: рукам необходимо обеспечить свободу движений. Не стоит прятать в карманы, поскольку при падении руками можно будет подстраховаться, соблюсти баланс. Пожилым людям рекомендуют трость или дополнительную опору.
При травме важно сразу приложить холод, зафиксировать повреждённый участок и как можно быстрее обратиться к врачу — травмпункт работает круглосуточно.
