Жара и сердце: будьте осторожны
Высокая температура опасна не только для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и для здоровых. В жару сердце работает с повышенной нагрузкой, а обезвоживание увеличивает риск тромбов и нарушений ритма.
Особенно внимательными стоит быть людям старше 65 лет, а также тем, кто страдает гипертонией, ишемической болезнью сердца, диабетом или сердечной недостаточностью.
Чтобы снизить риск:
• пейте больше воды;
• избегайте солнца с 11:00 до 17:00;
• ограничьте физические нагрузки;
• носите лёгкую светлую одежду;
• контролируйте давление и пульс.
Если появились боль в груди, сильная одышка, головокружение, потеря сознания или перебои в работе сердца — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
