Вчерашние +38°С — не последняя волна жары в Приднестровье. По прогнозам синоптиков, она может повториться в середине июля. Чтобы легче перенести летний зной, гастроэнтеролог Наталия Донцу советует сделать несколько простых изменений в питании:
Вместо сладких газированных напитков и большого количества кофе пить чистую или минеральную воду, а также травяные или зелёные чаи.
Жареную и копчёную еду заменить на лёгкие блюда: свежие салаты, запечённые овощи с курицей, творог и фрукты.
Подробнее о том, что меняется в работе организма летом, и о стратегии питания в жару — в нашем материале.
